Eu e a comida saudavel...
Se eu comer uma coisa destas, pode ser considerado comida saudavel???
Tem alface, tomate... Vegetais...
Oh vá lá, digam lá que sim..... É que a esta hora, já só penso em comida, sim????
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Se eu comer uma coisa destas, pode ser considerado comida saudavel???
Tem alface, tomate... Vegetais...
Oh vá lá, digam lá que sim..... É que a esta hora, já só penso em comida, sim????
físico
Ola, bom Dia !
Hoje sinto-me orgulhosa de mim mesma.
Porque quando lutamos, fazemos das tripas coração e nos esforçamos ao máximo, coisas boas acontecem e podemos ver o resultado que tanto queríamos.
Ao fim de 1 ano e meio, com muito esforço, mudanças alimentares e afins, finalmente perdi os meus "queridos" 20Kgs. É oficial. Cheguei aos 65kgs.. Oh Yeah...
Depois de tanta coisa ter mudado, de tanto habito péssimo que deixei, tantos novos hábitos saudáveis, tanta hora na malfadada bicicleta, a transpirar que nem 1 porco :), e finalmente cheguei lá.
Estou muito orgulhosa de mim mesma. De todos os esforços que tive, de todas as lutas que travei contra mim mesma. Finalmente cheguei lá. Há mais de 13 anos que não tinha este peso e consegui voltar lá.
Agora, é manter. Continuar com o exercício , a beber a minha águinha, a ter cuidado com o que como, a portar-me bem.
Só há um pequeno problema : vou de ferias (finalmente) dia 2 de Setembro. Oh Cristo ! Ninita, tu porta-te bem.. :) :)
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