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Ninita's

Quem sou eu? Simples, sou uma pessoa normal, que vive numa pequena cidade normal. Sou brincalhona, divertida, trabalhadora e muito simples. Na pratica, sou igual a todas as outras pessoas deste mundo. Bem Vindos a este "meu mundo virtual".

Ninita's

Quem sou eu? Simples, sou uma pessoa normal, que vive numa pequena cidade normal. Sou brincalhona, divertida, trabalhadora e muito simples. Na pratica, sou igual a todas as outras pessoas deste mundo. Bem Vindos a este "meu mundo virtual".

28.08.18

Quando lutamos, temos as nossas vitorias..

Ninita

físico

Ola, bom Dia !

 

Hoje sinto-me orgulhosa de mim mesma.

Porque quando lutamos, fazemos das tripas coração e nos esforçamos ao máximo, coisas boas acontecem e podemos ver o resultado que tanto queríamos.

Ao fim de 1 ano e meio, com muito esforço, mudanças alimentares e afins, finalmente perdi os meus "queridos" 20Kgs. É oficial. Cheguei aos 65kgs.. Oh Yeah...

Depois de tanta coisa ter mudado, de tanto habito péssimo que deixei, tantos novos hábitos saudáveis, tanta hora na malfadada bicicleta, a transpirar que nem 1 porco :), e finalmente cheguei lá.

Estou muito orgulhosa de mim mesma. De todos os esforços que tive, de todas as lutas que travei contra mim mesma. Finalmente cheguei lá. Há mais de 13 anos que não tinha este peso e consegui voltar lá.


Agora, é manter. Continuar com o exercício , a beber a minha águinha, a ter cuidado com o que como, a portar-me bem.

Só há um pequeno problema : vou de ferias (finalmente) dia 2 de Setembro. Oh Cristo ! Ninita, tu porta-te bem.. :) :)

 

Resultado de imagem para perda 20kgs

19.04.18

E as malvadas crises.....

Ninita

Ora bom dia, com alegria !

 

Ate poderia ser um cliché, só que não.

Para quem me conhece, sabe que ando sempre a 1000/h. A correr para tudo o que é sitio, a fazer tudo e mais alguma coisa. Nada me pára. Até aí, tudo bem. Ando sempre bem.

O problema é quando páro. Ora aí, la voltam as malucas, a achar que podem, querem e mandam. Nessa altura, é que tudo descamba. Ou é porque o coração bate mais depressa, ou a garganta fica apertadinha como se o ar nao passasse... E como se ultrapassa isto?? Estes sintomas que não têm explicaçao lógica? Tudo porque o raio do tico e do teco decidiram andar a bater um no outro. Oh senhores, o tico para um lado e o teco para o outro... vá, vá, que a minha vida nao é isto !!!!

 

Infelizmente muitas pessoas sofrem do mesmo e sei perfeitamente a dificuldade de expressar todos os sentimentos quando as crises se demonstram. Sim, é um problema para quem as tem. Sim, é extremamente dificil de controlar. Sim, não 1 remédio que se tome e plim, elas acabem.
È seguir, um dia de cada vez, sempre em frente e tentar nunca desanimar.

 

Beijokinhas

size_960_16_9_ansiedade4.jpg

 

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