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Ninita's

Quem sou eu? Simples, sou uma pessoa normal, que vive numa pequena cidade normal. Sou brincalhona, divertida, trabalhadora e muito simples. Na pratica, sou igual a todas as outras pessoas deste mundo. Bem Vindos a este "meu mundo virtual".

Ninita's

Quem sou eu? Simples, sou uma pessoa normal, que vive numa pequena cidade normal. Sou brincalhona, divertida, trabalhadora e muito simples. Na pratica, sou igual a todas as outras pessoas deste mundo. Bem Vindos a este "meu mundo virtual".

21.07.21

A coisa dá cabo de mim

Ninita

 

É oficial.

 

Agora é a sério.


Voltei aos treinos. Ainda não tinha conseguido voltar a treinar. Desde a situação com o meu pai, que ando sempre a correr, a preparar almoço, jantar e ver se ele está bem, pelo que basicamente o meu treino era andar sempre a correr, de minha casa para a dele.

 

Mas, tenho dormido mal. Muito mal mesmo. Então, aproveitei o andar a acordar e cedo e toca a ir para a passadeira logo de manha.

 

É caso para dizer : arre, que me doi as pernas !!!!!!!!!

 

Pensar positivo, faço o meu treino pela fresca, sem ninguem a chatear, sem preocupações, tomo uma banhoca, pequeno almoço e toca a ir trabalhar.

É aquela coisinha que faço por mim e só por mim.

 

Se no final da semana, começar a andar em camara lenta, ou a arrastar as pernas, não se admirem. È o efeito PDI

12.09.20

E já lá vão menos 4,5kgs

Ninita

 

Estes dias tem sido, digamos que complicados. 

 

Desde segunda que tem sido um stress terrível. De tal modo, que até o meu organismo se ressentiu. 

 

Cada vez como menos (ando com apetite de passarinho) e basicamente quase que me tenho obrigado a comer. Mas como, claro. Faço todas as refeições com a pirralha e aí dela que me veja sem comer. Cai logo o cabo e a Trindade.

 

Mas, nem tudo é mau. Desde que voltei aos treinos, com vontade, já lá vão 4,5kg. Oh yeah..  Está quase onde quero. Faltam mais 4kgs, para ficar com o peso que queria. Depois é só manter. O que não vai ser difícil, pq vou voltar as rotinas de levantar cedo, ir levar a miúda à escola, trabalhar (só algumas horas, mas vou trabalhar). Parece que não, mas a rotina da correria faz-me falta em todos os sentidos. A nível psicológico e a nivel físico.

 

Sei que o medo constante não ajuda, mas por mais casos que haja, vou ter de engolir em seco e seguir em frente. 

 

E continuar nos treinos, que tão bem me fazem. 

Quanto ao peso, cada vez acho que mais que é sobrevalorizado. Passamos tanto tempo a tentar ter o peso certo, quando o que temos de pensar é na nossa saúde. Podemos pesar 70kgs e isso não interessar nada. Como podemos pesar 60kgs e estarmos "podres" por dentro. Sim, devemos ter cuidado com o peso. Mas não podemos ficar reféns dos números. E sim, devemos fazer por nós, para nós sentirmos bem connosco. Pq para mim, acharem que sou gorda, é igual ao litro. Quem tem de se sentir bem, sou eu.

 

Nota: vou sempre ter ancas largas. Vou sempre ter mamas grandes. E isso, não é nenhuma dieta que vai mudar.

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